K-viento

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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

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お知らせ

キックボクシングが何故、ダイエットに効果的なのか?

こんにちは! レグルス池袋ジムです!

今日は暑いですね…。

熱中症や脱水症状等にならないよう、お気をつけ下さい。

 

さて、今回は

『キックボクシングが何故、ダイエットに効果的なのか?』

というのをご説明したいと思います!

まず、ダイエットをしていて誰もが感じることが一つ、あると思います。

それは

 

『飽きたな…(-_-;)』

 

ダイエットで思いつくのは、ランニングやウォーキング等ですが

毎日、走ったり歩いたり、筋トレしたり…。同じ動きの繰り返しが多いですよね。

勿論、繰り返しは大事ではあるのですが

キックボクシングは、パンチやキック、膝蹴り、ヒジ打ち、ディフェンス等

色々な動作が入るので、飽きずに楽しく続けられます!!

また、キックボクシングは脚を沢山使う為

下半身の大きな筋肉(フトモモやお尻)腹筋もしっかりと鍛えられます。

これによって、お腹回りや下半身がシェイプアップされ、見た目にも大きな変化が出てきます!

更に、キックボクシングは全身もしっかりと筋肉を使いますから

練習後も体温が上がり代謝がアップした状態が続きます。

これが何を意味するかというと

”脂肪を燃焼しやすい身体”

”食べたものを消費しやすい身体”

を動いた後も暫くの間、保つ事が出来ます!!

 

ダイエットしたい!!

シェイプアップしたい!!

 

という方には、”良い事ずくめ”ですね!

こんなに効果的で楽しそうなキックボクシング!

これをやらない理由はみつかりません!

少しでも興味を持って頂けたなら、是非、一度、無料体験、見学にお越し下さい!

キックボクシングの良さを体感して頂けると思います!!

 

 

レグルス池袋ジム

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03-6914-3123

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