K-viento

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お知らせ

ダイエットに効果的なクラス♪

格闘技系エクササイズは、

多くの有酸素運動を含み 大量の発汗を促すので、ダイエットにとても効果的です。

当ジムのシェイプリーキックその内のひとつですキラキラ

 

エアロビクスキックボクシングを融合させた、

イエットに効果抜群のオリジナルプログラムです!!

音楽音譜に合わせてシェイプアップアップ

1時間めいっぱい動きますので、とっても良い汗流せますよ~キラキラ

 

キックボクシングはキックやパンチの際の腰のひねり、

キックのときの足の振り上げ、

パンチを打つ際の腕から肩にかけての動き 等

身体の各部分が無駄なく効率よくトレーニングされますアップ

各部分の脂肪がそぎ落とされる上に、鍛えられた筋肉には脂肪がつきにくくなります!!

 

ダイエットするならシェイプリークラスキラキラ

無料体験実施中