K-viento

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お知らせ

シャドーボクシングってなんのためにやるの??

Q.シャドーボクシングってなんのためにやるのはてなマーク 

⇒シャドーボクシングは、

①ウォーミングアップ

②フォームチェック

③イメージトレーニング

のために行いますアップ

 シャドーのやり方もその目的によって変わってきますビックリマーク

 

①ウォーミングアップ

 本格的に動く前に、関節や筋肉をほぐすために行いますビックリマーク

 

②フォームチェック

 鏡を見ながらフォームの矯正やチェックをして、

 理想のフォームになるように練習しますビックリマーク

 

 ③イメージトレーニング

 試合やスパーリングの攻防をイメージしながら行いますビックリマーク

 

インストラクターが丁寧に指導いたしますので、

格闘技未経験の方や女性でもカッコイイシャドーボクシングが出来るようになりますよー音譜

 

初心者&ダイエット目的の方 大歓迎!横浜でキックボクシング!!駅から徒歩3分☆レジェンド横浜ジム☆

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野球やゴルフの素振りと同じで、とても大事な練習ですよアップ

 

横浜・関内 キックボクシングジム
未経験者・女性 歓迎

レジェンド横浜

045-252-9422

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