K-viento

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お知らせ

入門クラスってどんなことするの??

入門クラスの流れを載せていきまーすニコ

 

①フォームチェック

キックボクシングの構え方、パンチ・キックの打ち方を練習します音譜

 

②パンチのミット打ち

ペアを組み ジャブやストレート、フックやアッパーのミット打ちをします音譜

 

③キックのミット打ち

基本であるミドルキックをはじめ、膝蹴りなどのキックのミット打ちをします音譜

 

④コンビネーションのミット打ち

パンチとキックを繋いだコンビネーションのミット打ちをします音譜

 

進み具合によって筋トレや攻防練習も行いますニコ

※その日に行う技やメニューは、インストラクターが組みます

 

自分のペースで出来るので、

未経験 体力に自信がない 運動が苦手 女性

どんな方でも安心して参加できますキラキラ

 

「みんなと同じくらいのペースで自分もやらなきゃ・・・」

そんな心配はいらないですっ!!

 

楽しく汗を流して、理想の身体にしていきましょーラブラブ

 

横浜でキックボクシング!!

レジェンド横浜ジム

045-252-9422

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