K-viento

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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

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タイムスケジュール

台風来てもキックボクシング!

皆さん、こんばんは~

レグルス池袋です

 

ずっと雨が降り続いております

が、皆さん雨の中、ご来館いただいております! ありがとうございます!

今回のブログでは、土曜日スケジュール1日密着写真をお届け!

全クラスを少しですが、紹介していきますよ~

 

 

まずは13時からの入門クラス!

キックボクシングの基本をやりながら、ミット打ちをメインにやっていきます

ミット打ちは、スカッと気持ちいい! スッキリしますよ!

とりあえずキックボクシングをやってみたい! 基本をしっかり覚えたい!という方にオススメ!

無料体験可能クラスです

 

続いて14時からの初級クラス!

入門クラスにテクニックやディフェンス練習を少し入れたものになり

レガース(スネあて)を装着して対人練習を行います。

ちょっとテクニックも覚えたいなぁ~という方にオススメです!

初級クラスの対人練習は怪我の無いように軽く触る程度でやるので、安心です

レガースは受付にて有料レンタルもしております。

初級クラスでは必ず使いますので、参加の際は事前にご準備下さい

 

続いては、15時30分からのシェプリーキッククラス!

音楽に合わせながらキックボクササイズを行っていきます!

シャドーボクシングを音楽に合わせて行うものとお考え下さい!

フォームの練習をしたい方や、有酸素運動を多く取り入れたい方にオススメ!

写真はヒジ打ちをしているところ! こちらのクラスも無料体験可能クラスです

 

ここからは土曜日クラスの後半戦! 17時からの入門クラスのミット打ちの様子です!

前半でも入門クラスはありますが、土曜日のみ1日に2回あるので

ご都合の合うお時間帯を選ぶことが出来ます!

勿論、無料体験も受付けておりますよ~

 

土曜最後のクラスは、18時からの初級クラス!

前半と同じ、レガースを使って対人練習もやりますが

写真は筋トレとミットを合わせた練習の最中

動画もありますので、Twitterも併せてご覧下さい!

 

担当インストラクターによって、クラス内容は常に変わりますので、飽きもしにくいです

当ジムでは毎日、違うインストラクターがクラス担当しております

いつもと違うインストラクターのクラスを受けるのも新鮮ですよ

土曜日は営業時間が長いので、気軽に来れるのが特徴です!

体験や見学も毎日やっているので、気軽にお問合せ下さいね~

 

明日は誠インストがお休みなので、MIYATOインストの代行で入門と中級クラスです!

中級クラスは昇級審査5級以上お持ちでないと参加出来ないのでお気を付けて!

詳しくはタイムスケジュールをご覧下さい!

 

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