K-viento

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News

お知らせ

肉の日もキックボクシング!!

こんにちは、レグルス池袋です!

昨日は久しぶりに食べ物ブログでした(笑)

何がくるかと思ったらまさかのポークステーキ!

池袋は洋食屋さんも多いのでそれもアリですね😊

 

そして今日は肉の日。

たまたま Twitter でみた

池袋「永利」の「東北醤大骨」

ってのがすげー美味しそうで釘付けになってます。

今度永利に行ってくれる人募集中…(笑)

骨周りの肉ってホント美味しいですよね~(*`艸´)

 

 

さて水曜日のレグルス、

清原インストの入門・初級でございます。

 

 

 

今月の初級クラスのお題「ローキック」!

 

ローキック!!

 

 

ちょっと変則なローキック捌きも!

 

 

他にもローからのミドルとか楽しそうなのも😊

お馴染みの連打とかバービーとか楽しいのも😊

 

そしてとうとう人間サンドバッグ!!(笑)

いつも何かとちょっと違う(笑)

まぁ深く考えない考えない!!

 

 

クラス後の有志の体幹トレーニングは・尻旋回!

 

股関節とインナーマッスルを使うこの動き、

何をするにも大切なんだそうです。でもムズイ!

私は後ろに下がるのと左旋回があまり出来ません!

頑張って練習してみます…(。-`ω-)

 

 

それではまた明日は15時からMIYATOインストが

ミットと腹当てを巻いて待ってるのでよろしく~\(^o^)/

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