ミドルキックは、身体をひねりながら蹴り上げるので

ウエスト引き締め＆ヒップアップに効果抜群

技を習得しながらシェイプアップできます

そして思いっきりミットを蹴ると

ストレス発散できますよ～

皆さん、ナイスミドル