皆さん、こんにちは~✋ レグルス池袋ジムです。
今日は風が冷たく感じますね…🥶
朝起きて、部屋の暖房を入れてしまいました♨
季節の変わり目?なのでしょうか。
寒くなったり暖かくなったり雨が降ったり降らなかったり。
皆さん、体調崩されないようお気をつけてお過ごしください🙇
さて! ジムは今日も、いつも通りの営業です🙌
今日は昼のクラスの様子をご紹介🎤
お昼は、シェイプリーキック45分、入門クラス、初級クラスの3本。
担当インストラクターは副島(そえじま)インストです😊
こちらは初級クラスの様子📸
受け返し(ディフェンス練習)もやりつつ…
ミット打ちもしっかり💥
じっと家に籠ってしまうような状況ですが
出て来れない方は、家でシャドーや筋トレをするのを推奨いたします(笑)👊
動きに来れる方は、是非、汗を掛けるくらいしっかり動いて行ってください!💨
ジム内の除菌、清掃をしっかり行ってお待ちしております!
体調が優れない方やお疲れ気味の方は、静養なさってくださいね😊
レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1