こんにちは、レグルス池袋です！

いや～昨夜から久しぶりに雨でしたねぇ☔

おまけに寒さも連れてきて一気に冷たい空気に！

今日外に出たら思ったより冷えが厳しかったので

思わずこの冬初の貼るだけカイロを購入…

寒さと腰痛にカイロは欠かせないのですよ(。-`ω-)

おかげで今は快適ですが……

ジム後の掃除の時汗だくだなこりゃ😓

 

 

 

それはともかく水曜日。

本日も渡沼インストのシェイプリーキックと

清原インストの入門・初級クラスでお送りしてます😊

 

 

 

 

 

 

 

水曜初級の今月のお題「前蹴り」

本日も「三日月蹴り」でございます！

一番上の画像、なかなかだと思いませんか！

Nさんのおかげでキレイな三日月がやっと撮れました😊

来月からはシェイプリーも含め新たなお題が

出てくると思いますので、何かとお忙しい師走ですが

またお楽しみにしてて下さーい(∩´∀｀)∩

 

 

 

それでは明日また16時OPENからMIYATOインスト、

夜のクラスは玲央インストで

みなさまのお越しをお待ちしてま～す＼(^o^)／