こんにちは、レグルス池袋です！

相変わらず気温が下がったり上がったりで

着るものに苦労してます、暑がりです。

全然ここ数日は長袖着てません！(。-`ω-)

 

 

でも明日から雨で気温も金曜あたりから

また下がるみたいですね～。

寝る時油断して風邪ひかないよう

お互い気をつけましょうね～( ；´Д｀)

 

 

 

さて今日は水曜日。

渡沼インストのシェイプリーキックと

清原インストの入門・初級クラスで

お送りしております😊

 

 

 

 

 

 

 

今月の水曜初級のお題は「ローキック/ハイキック」！

本日はハイキック！ハイキック！ハイキック！

みなさん股関節のストレッチをしっかり行い、

キレイなハイキックを蹴ってました！

防御もブロック編とスウェイ編があり

みなさん楽しそうでしたね～(*´ω｀*)

来週もどうぞお楽しみに～👍

 

 

 

さて明日は木曜日。

OPENからMIYATOインスト、

夜の入門・初級クラスは玲央インストが

またお待ちしてま～す＼(^o^)／