ジョギングを60分するのって大変だし根気がいる。。。

シェイプリーキックなら音楽に合わせて楽しく動けるので、飽きっぽいかたでもけられます♪

40、50と年を重ねても、キレのある動きが出来るようにしていきましょう☆☆☆