ブログをご覧の皆さん、こんばんは!
レグルス池袋ジム、責任者の宮本(MIYATO)です。

 

寒くなったと思ったら暖かくなって、また寒くなって…🥶寒暖差が激しい日が続きますね。とはいえ、もう3月上旬ですから、これから徐々に暖かくなってくるのではないかと思います。太陽の陽射しも温もりを感じやすくなった気もします(私の気のせいじゃなければ(笑))春はもう少し!待ち遠しいですね🌸

 

春といえば暖かくなり、新しいことを始めるにはピッタリの季節ですよね💡しかし、それと同時にやってくるのが【花粉症…】くしゃみや鼻水、目のかゆみで憂うつになってしまう方も多いのではないでしょうか…?私も花粉症なので、先週頃から鼻水が出やすくなってきてます…シンドイ…。花粉症のシーズンになると【運動を控える】という方が増えます。理由は、外に出ると花粉がつらいから…!でも実は、適度な運動をすることで花粉症の症状が和らぐことがあるんです!

 

適度な運動には、ストレスを軽減し、血行を促進する効果があります。運動をすると体温が上がり、副交感神経が優位になるため、鼻の通りが良くなることも。さらに、発汗によって体内の老廃物が排出されることで、免疫バランスが整いやすくなります。特に【キックボクシング】は、全身運動＋有酸素運動を同時に行えるため、基礎代謝を上げながらストレス発散もできる最適なスポーツ!🥊【でも、外で運動するのはつらい…😢】という方におすすめなのが屋内での運動!キックボクシングジムなら、室内でしっかり汗をかきながら体を動かせます!当ジムでは、花粉が舞うこの時期でも安心してトレーニングできる環境を整えています。

 

・ジム内や使っている道具を常に清掃し、汗臭さとは無縁

・初心者や運動不足気味の方も楽しめるミット打ちで運動不足を解消

・汗をかいてリフレッシュ!ストレス発散できて、終わった後はスッキリ気分

 

【運動はしたいけど、花粉がつらい…🤧】そんな方は、ぜひ一度、キックボクシングを体験してみませんか!花粉症だからといって運動をあきらめるのはもったいないですよ!

 

当ジムでは、初心者の方でも安心して楽しめるクラスをご用意しています。【花粉症を理由に運動をサボりがち…】という方も、この機会にキックボクシングを始めてみてはどうでしょうか😊クラス体験も随時受付中! 詳しくはこちらのページをご覧ください(ここをタップ)

 

この春は、花粉に負けずにアクティブに過ごそう!
池袋でキックボクシングするならレグルス池袋ジム!
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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
03-6914-3123 体験受付中!即日申込も可能!
reguls.ikebukuro@gmail.com