ブログをご覧の皆さん、こんばんは!🙇レグルス池袋ジムの責任者、宮本(MIYATO)です。

 

12月も中旬を過ぎ、寒さも徐々に厳しくなってきましたね…🥶今は忘年会シーズンの真っ只中!🍻かと思いますが、暴飲暴食のない(ないこともないでしょうが😅)ようにお過ごしください!お腹を壊さないよう程々に…🍰🍖🍷食べたら是非、ジムにお越しくださいね!💨動けば全部チャラですよ(笑)🥊※全部は言い過ぎか…😅

 

さて、今回は体験会のお知らせです💡皆さん【ライフキネティック】というトレーニングをご存じでしょうか?ドイツ発祥で、運動と脳トレを組み合わせたトレーニングで、身体機能だけでなく脳機能も活発にさせることができるのだそう!🧠運動指導者であるドイツの開発者が独自に研究を重ねた非常に画期的な【頭と身体を繋げる最新トレーニング】として、今、各界のアスリートたちが取り入れ始めているトレーニングのようです💡有名どころだと、ドイツのブンデスリーガの選手がやっているトレとしても有名です。効果としては、脳の能力向上、柔軟性向上、処理速度向上などがあげられます⤴内容は誰にでもできる簡単なものですし、体力を使うというより、頭を使うことのほうが多いので、子供からシニアまで年齢も問わず動けます。先日、私も少しだけこのトレーニングを体験したのですが、楽しいけれど難しい…!でも、体力はあまり使わず頭を使った感があります(笑)上手くできた時の達成感がとても気持ちいい!(モヤモヤしていたのが晴れる気分)です(笑)

 

そんなライフキネティックをレグルスで体験できることになりました!😲日程は、1月12日(月祝)14時～15時30分✨ジム会員、外部関係なく、どなたでも参加できます!参加費は、レグルス&誰ツヨ会員が500円、それ以外が1,000円となります(当日、現金でのお支払い)講師は、ライフキネティック認定トレーナーの資格を持っている、松尾先生!最近、当ジムのYoutubeに出てくれている方です😊どんな人か、よければご覧ください(松尾先生 出演のYoutube動画はここをタップ)

 

今回の体験会は定員15名で〆切ます。事前申込制ですし、新年あけたらすぐになるので、お早めにお申し込みください!

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