K-viento

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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

News

お知らせ

健康診断の結果を見てガッカリしないように、今からキックボクシング!!

皆さん、こんにちは~。

キックボクシングジムのレグルス池袋です。

今日は猛暑も落ち着いて、過ごしやすいですね。

 

ところで、健康診断って秋に多いイメージなのですが、何故でしょうね?

先日、当ジムの会員様も

『もうすぐ健康診断だから、しっかり動かないと!』

と仰っていました。

こちらの会員様のように、健康診断や体調の変化をきっかけに

運動を始めたりするのは、とても良いと思います!!

 

『メタボリックシンドローム』

 

という言葉が一般的に浸透し始めて、ダイブ経ちますが

健康診断では、こちらが一つの指標になっていることも。

メタボか、そうでないか、メタボ気味なのか、隠れメタボなのか…。

どれにせよ、お医者さんから、言われたらそれはそれでショックですよね…。

ですから!

今のうちから、運動して健康診断に備えましょう(笑)

キックボクシングはハードな運動のイメージがありますが

そんな事はありませんよ~。どなたでも、気軽に動ける運動です。

キックボクシングは自分のペースで出来るのが特徴です!

疲れたら緩く、ゆっくり動けば大丈夫ですし

もっとイケるぜ!と思ったら、ガツガツ動く事も出来ます。

当ジムの会員様で60歳過ぎている方もやられております。

ですので、年齢や体力不足は気にしなくて大丈夫です!!

技術的な事も、インストラクターや、慣れている会員さんが教えてくれますからご安心を!

 

健康診断が終わった後は、年末ですね。

年末年始の食べ過ぎの心配や我慢をするよりも…

今から運動をしておけばそんな心配や我慢はいりません!

キックボクシングでアクティブライフを満喫しましょう!

 

レグルス池袋ジム

東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

03-6914-3123

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ikebukuro@k-viento.co.jp

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