K-viento

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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

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お知らせ

水曜日のクラス風景!

皆さん、こんばんは!😊

レグルス池袋ジムです👊👣

 

朝、夜もだいぶ冷えてきましたね🥶

風邪も流行り始めてきたみたいで…🤧

ブログをご覧の皆さんも体調にはお気をつけて!

 

さて、今日は水曜日。

19時30分からの清原インストの入門クラスの様子を

ちょこっだけとお届けしま~す📷

まずクラスの流れとしましては

 

①ストレッチ(怪我の予防)

②シャドー(パンチ、キックのやり方を練習)

③ミット打ち(ペアになってパンチ! キック!)

④受け返し(ディフェンス練習)

⑤ストレッチ(クールダウン)

 

と盛り沢山の内容👊👣

 

写真はミット打ちをしているところ📸

今日は前手のボディフックも練習👊💥

皆さん、ばっちり決まってますね!!😀

 

クラスはインストラクターが常駐しています。

初めての方でも、運動不足の方でも、ばっちりサポートさせていただきますので

安心してご参加出来ます😊

楽しいから60分が、あっという間!😲

楽しい上に、ダイエットやストレス発散にも効果があるなんて一石三鳥、四鳥ですね(笑)

初めてやる方は、きっと

パンチやキックをするのがこんなにも楽しいとは!🎶

と感じると思います!

 

ミドルキ~ック!!👣

 

 

スカッとしてストレス発散⤴

 

水曜日の入門クラスも無料体験、可能です👍

水曜はノー残業Dayで来やすいかもなぁ~

ちょこっとじゃなくて、全部見てみたい!

って人は是非一度、レグルス池袋へ足を運んでみて下さい😊

体験、見学、お気軽にどうぞ~☎✉

 

レグルス池袋ジム

東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

03-6914-3123

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