K-viento

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東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

News

お知らせ

雨でも出来る運動が、キックボクシング♪

皆さん、こんにちは~。

レグルス池袋ジムです。

 

あいにくの雨ですね☔

気温もだいぶ涼しくなってきました🐧

秋が近づいてきましたかね。

 

雨だと屋外でやる運動は出来ませんよね…。

その点、キックボクシングは屋内で行う運動ですから(屋外でも出来ますが!)

雨でも雪でも暑くても寒くても関係なく出来ます😊

 

↑ある日のクラス風景

 

当ジムでは、クラス制を導入しております。

インストラクター(先生)が1人いて、参加者全員で一緒に動いていくというものです。

クラス中は基本的に、ペアを組んでミット打ち(パンチやキックを打つ)

をしたり、ディフェンスの練習をしたりします。

インストラクターによっては、更にサーキットトレーニングや

サンドバッグ打ちを行ったりと内容も豊富です👊

動きはシンプルなのですが、実際に動くと、その運動量に驚く方が多いです💦

キックボクシングは、ストレス解消にも、ダイエットにも最適なのです👌

初めての方でも、インストラクターが教えながら進めていきますので

安心してご参加いただいております😊

 

興味が少しでも出てきたら是非、無料体験、見学にお越し下さ~い!

 

レグルス池袋ジム

東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1

03-6914-3123

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ikebukuro@k-viento.co.jp

無料体験実施中