梅雨空が広がった金曜日。

それでも、神田川沿いにはキレイなお花が咲いていました。

 

こんばんは！

ジャスティ高田馬場ジムです！

 

雨が上がっても、湿度が高いです。。。

いつも言っていますが、ジムに来る際は水分補給用の

お飲み物を沢山持ってきてくださいね！

 

もしも足りなくなったら、ジムに自動販売機がありますので

そちらもご利用ください！

 

本日金曜日は、19時～「入門クラス」、

20：15～高橋インストの「シェイプリーキック」です！

 

キックボクシングのキックやパンチ、ヒジなどの動きを

音楽に合わせて行うエクササイズのシェイプリーキック！

汗を沢山かけますので、ダイエットやメタボ対策はもちろん、

筋トレパートもありますので、カッコイイ身体になりたい方や、

シェイプアップにもオススメのクラスです！

 

以前のブログでも書きましたが、金曜日のこちらの

「シェイプリーキック」は、「入門クラス」からの流れで

男性も多く参加しています！

本日は男女の比率がちょうど5：5でした！

 

老若男女問わず、どなたでも参加しに来てください！

ちょうど、本日の「シェイプリーキック」に初めて参加した

男性会員さんがいましたよ～！

来週の金曜日も皆さまの参加をお待ちしています！

 

さて。

明日は楽しい週末の土曜日！

17：30～高橋インストの「シェイプリーキック」からスタートです！

その後は、眞暢インストの「入門クラス45」「初級クラス45」と

3クラス続きます！

明日の土曜日も皆さまの練習参加を、酒巻会長とともに

スタッフ一同お待ちしております！