こんにちは、レグルス池袋ジムです！
今日も降ったりやんだりでしたが
ジムがOPENしてからは上がってましたかね？
ずっとジムにいると夕方以降の天気が
分かりづらいので、いつも来る方来る方に
訊いてばかりですいません！
気になるんです！！
それはさておき、今日は月曜日。
OPENから小さい会員さんの練習や
大きいお友達の練習。
そして19時からのシェイプリ―キッククラスにも
このお天気にもかかわらずたくさんの方々が
参加してくださいました😆
くーーー今日も肩甲骨に効きました！！
シェイプリーキックはキックの動きはもちろんですが
腹筋・背筋・インナーマッスル・腕・脚と
まんべんなく筋力アップするプログラムに
なっていて、運動不足かな～って方には
本当にオススメです👍👍👍
ストレッチも出来て身体が解れますよー😃
明日のシェイプリーミットはそのシェイプリーに
加えサンドバッグやミット打ちをしますので
これまたストレス解消に最高💥💥💥
ぜひ一度ご体験くださいませ😌
明日もたくさんのお越しをお待ちしてまーす✨✨