みなさんこんにちは
ブレイブ大門ジム 吉田です😋
ここ最近体が重たくてダルいという方、
だってこんなお天気が続くから。
でも、エルニーニョ現象もそろそろ終わるそうですね。
連休中は雨だそうですが明けたら梅雨も一緒に明けるそう。
冷夏ではなく暑い夏がやって来ますね☀
暑い夏は大好きなのですが、寒暖の差が激しいと身体にはこたえます。
こんなときは無理せず、
疲れの種類によって食べるものを選んだ方が良いそうです。
↓詳しくはこちらを↓
※
あー、肉が食べたい(笑)
あとは少しの運動で精神的にもさっぱりするのが良いですね🤾
ジムでのクラス参加の際もご自身のペースに合わせてうまく調整し
もちろんガンガン行けちゃう方はガンガン行っちゃって下さい！
でも、水分補給はマメにお願いしますよ～🥛
そして⇓は先日インスタに載せた動画です。
ボトルキャップチャレンジの流行りに乗ってみました！
自分でもびっくりのミートです！
スロー効果が効いていてカッコ良く見える(笑)
うちの姉にもウケました。
是非みなさんも挑戦してみて下さい！！
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TEL：050-1103-0806
※お掛け間違えないようにご注意ください
ブレイブ大門ジム
大門駅から徒歩1分・浜松町駅から徒歩3分♪
ダイエットにも！運動不足解消にも！
ガチでキックをやってみたい人も！
様々な方が会社帰りに気軽に通えるブレイブ大門ジム！
もう一回言います！
気軽に楽しく通いたいならブレイブ大門ジム！
※ブレイブ大門ジムは株式会社FOS Investingの経営です