みなさんこんにちは
ブレイブ大門ジム 吉田です😆
みなさんはプロテインを食べた事はありますか❓
お馴染みな方も多く、かなり一般的になってきてはいるものの未だにプロテインはアスリートやボディビルダーの方が使うもの
私が初めてプロテインを食べたときも弟に「
くそぉ～🤬
※ボディビルダーの方申し訳ありません。
こんな蔑まれる一面もありますがプロテインには凄く良い利点があ
プロテインはただ栄養価が高いだけでは無いんです。
体を構成する栄養が非常にバランス良く含まれているんです。
例えば一言でアミノ酸といっても体を構成する必須アミノ酸にはた
全身にきちんと栄養を運ぶために必要な赤血球を作るために鉄分が必要ですが、
一種類だけ摂取していれば良いものではなくバランス良く色んなアミノ酸が必要ですが、
最近ではアミノ酸は体だけでなく、
鬱にも効くってことですね。
普通の食事では何の食材に何の栄養が入っていて、
運動をしていても適切な栄養を適切に摂取していないと逆に体は弱ります。
また、
※これはプロテインを食べる際にも注意が必要です。
ただ、プロテインはかなりの満腹感があるので食べ過ぎになることはあま
最近では色んな種類が発売されていて、
吉田は以前DNSを愛用していましたが他のメーカーさんもたくさんあります。
健康年齢を上げたいならぜひ積極的に食べてみてください。
ただ物によって、
大体売り場とかに書いてあるんで(笑)
体を大きくしたい人用と、
また、
今の自分に欲しいものを選んで下さい。あと、当大門ジムの水曜シェイプリー・渡沼インストがプロテインにめっちゃ詳しいので相談してみるのも手ですね👆
健全な魂は健全な肉体に宿るとか。。。
どっかの国の偉い方が言ってましたね(笑)
健全な肉体をつくるには適切な運動と適切な栄養が欠かせませんね
私もそろそろ40歳近い年齢になりますが白髪があまり無く、未だに白髪染めを使った事が無いのもキックボクシングをしながらこういったサプリメントを食べていたお陰なのかな❓と思います。
◆DNS公式サイト
◆SAVAS公式サイト
◆be LEGEND公式サイト
◆MY PROTEIN 公式サイト
◆アルプロン IZUMOシリーズ 公式サイト
ちなみに先日アルプロンの営業さんがやってきて健康サプリに関するDMを置いて行ってくださいました。かなり近所に本店があるのですぐに持って来て下さるとの事だったので、ご興味のある方はお声掛け下さい。
IZUMO_プロテイン
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