中級クラスの受け返し練習！

攻防の練習をメインに行います♪

まずは決められた攻撃を決められたガードでディフェンス出来るように練習します♪

動きや反応に慣れてきたら、ランダムに来る攻撃をディフェンス出来るようになります♪