みなさんこんにちは
ブレイブ大門ジム 吉田です(*‘∀‘)
電車の中で私の向かいに座った若いお兄さん。。。
ケータイを見ながらずっとニヤニヤしていました。
どのようなやり取りをしていたのかは知りませんが、幸せなんでしょうね。
それを見て吉田もニヤニヤしていました (笑)
さて、本題。急激にグッと冬に近づいてきました。
気温も20度を下回り、夜は1桁代です。
みなさん冬の準備はできていますでしょうか?!
まぁ、吉田は既にダウンコートですが。。。
冬は。。。というよりこの時期は動かないと太りますよ~(*_*;
温かい食べ物が美味しい季節だし、 忘年会やら何やら増えてきます。
体がエネルギーを蓄えようとする季節でもありますからね。
何もしないでいると来年の春に今年のズボンが穿けなくなっている 可能性がありますね(笑)
キックボクシングなら全身の脂肪を効率良く燃やす事ができますよ !
好きな物を好きなだけ食べ、 動くだけ動いて楽しく全身シェイプアップ。
ついでに気分転換ストレス解消、良い事尽くめですね♪
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