皆さん、こんにちは😊

キックボクシングジムのレグルス池袋です。

 

日に日に寒くなってきましたねぇ…🥶

寒いけど、ジム入口のドア🚪は全開放です!💨 換気大事!

練習場のほうはエアコン効いて、少し暖かいのでご心配なく😊

会員様が動き始めたら冷房に切り替えたりしております!🐧

良い環境をご提供出来るようにスタッフ一同、頑張ります!🔥

 

さて、本日は土曜日。

タイムスケジュールが1週間で一番長い曜日です。

クラスも5クラスあって、いつもどのクラスを載せようかと悩む所なのですが😅

今回は早い時間のクラスをご紹介!📸

副島(そえじま)インストの入門と初級クラスをご紹介致します✨

 

まずは入門クラス!

キックボクシングの基本を練習するクラス!

構え、パンチ、キック、簡単なディフェンスのやり方を練習します!👊👣

キックボクシングが初めての方や初心者の方、基本をしっかり練習したい方にオススメ!

ミドルキック!📷 キックを蹴るとスッキリ爽快!✨

キックは下半身を多く使うので、お腹やお尻周りを鍛えたい方にはキックがオススメ!

入門クラスは無料体験可能クラスです!👍

 

続いて、初級クラス!📷

入門クラス+技も少し増えて+受け返し(パンチ、キックのディフェンス練習)を行うクラス。

受け返し(↑写真)はレガースという膝から下を守る防具を付けて、軽~く蹴ります。

怪我をしない、させないようにクラス進行してますので、初めての方でも安心してご参加出来ます。

攻めも防御も練習出来るので、入門クラスに慣れてきた方や

技術的な事を学びたいという方にオススメです!🙆

 

土曜日の後半の様子はTwitterに上げますので、そちらも是非、ご覧になって下さい!😊

 

レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
03-6914-3123 体験はお電話にて受付中!
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