皆さん、こんばんは🌃

 

12月も中旬に差し掛かってきて、すっかり年末の雰囲気ですねぇ🎄🎅

年内の営業は残り2週間弱ですが、全力で(?)営業していきます!🔥

 

さて、金曜日の今日は安田インストラクターの担当曜日☝

入門クラス45分と初級クラス60分で~す🎉

 

こちらは入門クラスの様子📸 前蹴りの練習を、ミット打ちで行っている所ですね!👣💥

入門クラスの流れは

①軽いストレッチやウォーミングアップ(怪我の防止に)

②構え方やパンチ、キックの打ち方を練習(見様見真似で大丈夫!)

③ペアを組んでミット打ち!👊👣💥(一番動ける部分!スカっとして気持ちいい!⤴)

④ディフェンス練習(当ジムでは受け返しと言います。怪我の無いように軽く触るくらいで進めます)

⑤ストレッチして終了♨(しっかりクールダウン)

 

と言った具合です。

初心者の方や初めてキックボクシングをやる方、基本をしっかり練習したい方向けのクラスです🔰

当ジムはインストラクター常駐の安心のクラス制の時間と(体育の授業をやるようなイメージです)

ジム内を自由に使える自主トレ時間の2つに分かれております。

どの曜日も無料体験可能枠があるので

『どんなのかちょっとやってみようかなぁ🤔』

『入会する前にジムの雰囲気を感じたい』という方は

ご都合の良い日をスケジュールページにてご確認後、お気軽にお問い合わせ下さい!😊

忙しい師走だからこそ、気分転換、ストレス発散にキックボクシングは如何っすかね?!🙌

 

Twitterもやってます!💭

ジムの情報やクラス風景を動画で載せたりしていますので、そちらもご覧下さい!👀

年内の営業は12月27日(日)までです! お間違いないように!⚠

 

レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
03-6914-3123 体験はお電話でも受付中!
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