みなさんこんにちは‼
ブレイブ大門ジム古矢です😜✌
皆様いかがお過ごしでしょうか❗
梅雨があけてからというもの、とんでもない猛暑ですね🔥
私は夏が大好きです😍
だって夏は楽しいイベント盛りだくさんです😎☀
キャンプにBBQ、川や海や花火🕺
なにから遊ぼう❗
しかし夏が大好きな私にとって待ちわびたシーズンではありますが、
さすがに暑さは気持ちではしのげない。。。
なのでみなさん少しでもこの夏を満喫する為にも水分補給と
塩分をしっかり取りましょう👍
水分は意識して摂取するかと思いますが、
意外と塩分は意識して取らないといけない。。。
いつものアイスコーヒーもいいですが3回に1回くらいはスポーツドリンクや
はちみつレモンなんかも飲んであげてください✨
自分の身体をケアしてあげれるのはほかでもない自分自身です!
皆様にとってこの夏が少しでも楽しいものになるように願ってます🤗
それでは本日も張り切っていきましょーーー😁😁😁
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