こんばんは🌃 レグルス池袋です。
寒かったり暑かったり、天候、気温の変化に身体がついていくのが、精一杯な最近ですね…😅
しっかり寝る、しっかり栄養を摂る、ストレスを溜めない
の三箇条をきちんとやって自己免疫力を上げましょう!⤴
キックボクシングをやれば、ストレス発散出来て、疲れてしっかり寝る事も出来ると思います(笑)
さて! 25日の水曜日クラスは清原インストの入門クラス👊👣
ミドルキックもしっかりと!👣💥
入門クラスでは、キックボクシングの基本的な動きを習います。
構え方やパンチ、キックの打ち方からやりますので、初めての方でも運動不足気味の方でも大丈夫!👌
ミットを打つと爽快でストレス発散出来ますし、筋肉もしっかり使えますから
ダイエットや身体を引き締めたい方にもオススメですよ～!😊
レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1