皆さん、こんばんは🌃
レグルス池袋で、ございますよ~🙇
気候の変動が激し過ぎて、身体の調子を崩されたりしていませんか?
疲れている時はしっかり休む。 これも療法だと思います💡
体調が優れない方はどうか無理はなさらず、ご自愛ください。
さて、13日の金曜の今日ですが👻 ジムは変わらず営業しております。
金曜日は安田インストの入門、初級クラス☝
こちらは入門クラスの様子📸
ミット打ちの最中💥 今日は前蹴りからスタート👣
こちらは全員で入れ替わりながらパンチの連打👊
思いっきり殴るとスカッとして気持ちいい♪😊
入門クラスは、キックボクシングの基本的な動きを行うクラスです。
構え方、パンチやキックのやり方を動きながら練習し
ペアを組んで、ミットに向かってバシっ!!と打つという流れ。
簡単な動きから始めて行きますので
格闘技が初めての方や運動不足気味の方でも、やりやすい内容になっております😊
ジム内や使う道具等は、次亜塩素酸で清掃済み、換気も定期的に行っております。
無料体験も受付中です。
家に籠りがちで、ちょっとストレスが溜まってきた人は、スカッとしに!🙇
レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1