こんにちは、レグルス池袋ジムです！
今日は雨になりそうな空模様ですね～。
もうすぐ梅雨がくるのかと思うと
ちょっと憂鬱な気分になりますね・・・。
そんな時こそ身体を動かしましょう！
身体を動かすとウツにならないそうですよ！
あと食べること。
気分が落ちててもカレーとか食べると
脳が勝手にアゲてくれるらしいです。
案外人間て単純に出来ているのかも
しれませんね😊
さて、レグルス池袋週明けの月曜日。
夜のクラスはシェイプリーキックから。
今日は全員女性で華やかに盛り上がりました！
シェイプリーキックでは左右どちらの構えも
行います。バランスが良くなりますよ。
構えからの縦ヒジ！！
ちょっとわたくしの撮影技術が足らず
決めポーズがずれてしまいましたが。
そして今日は跳びヒザなんて技も！
これもちょっと撮影技術のせいで
躍動感が写しきれてませんが
みなさま華麗に跳びヒザ決めてました！
さて、雨が降り出したようですが
もちろん明日もレグルスはやってます。
やってますとも。
明日はシェイプリーミットクラスと
入門クラスでみなさんを
お待ちしております。
どちらのクラスも無料体験できます！
見学もいつでも大歓迎！
ぜひ一度参加してみて下さいね～👍👍👍
お待ちしてまーす😆😆😆