※
みなさんこんにちは
ブレイブ大門ジム 吉田です(^^)
感情にせよ何にせよ、
「そんなことできない」なんて思っている方は今すぐ「できる」
思い込みを強くするには寝る直前に強く考える事が良いそうです。
コントロールできる自分をイメージしたまま眠るんですね。
なので、寝る直前に「自分はダメなんだ」とかネガティブな事は絶対に考えてはいけません。
良いですか～、出来ますよ～♪出来るんですよ～♬
体についても同じで自分自身でコントロールします。
もちろん怪我をしていて痛いところがあるとか、体が硬くて直ぐにはできないと言う人は
そういう方は、まず痛みを取り徐々に慣らしていき、
例えばパンチをどこに当てるか、
ミットに当たればOKというのは本当に始めたばかりの方だけです
なのでミットは真ん中をしっかり狙ってくださいね❤
狙った場所に攻撃を当てる精度が高ければ高い程、
止まっているミットすら外してしまう人がスパーなどで動いている
どうやってコントロールできるようにしていくかというと、
スピードも乗せず、力も入れずゆっくりと。。。
この状態を脳みそにインプットします。
これ大事！
きちんとインプットされれば、
早く撃てるようになってから力を入れます。
順番としては、骨組み(フォーム)ができてから影(スピード)
あ、家を作るときと一緒だ！
骨組みができてない状態でいきなり壁を嵌めたりしないよね！
もっと言えば、
。。。まぁ、でも難しい事を考えるのは、「キックの楽しさ」。。。
楽しくてもっと上達したいって思うようになったら、
知れば知る程奥深いですからね。
どんな構え、動きにも必ず理由があって、こうなってるんだよって解るともっと楽しい！
あ、でも絶対にミットは外さないようにね！
相手も自分も余計な怪我をしない、
これも自己コントロールですからね。
♦♦2か月で－7Kg♦♦
ご予約は今すぐこちらをクリック↓
業界No1 最安値の
お得なキャンペーン情報もお見逃しないく
パーソナルのご予約、ご質問、ご相談等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい
TEL：050-1103-0806
※お掛け間違えないようにご注意ください
K-viento
～ブレイブ大門～
キックボクシングジム
大門駅から徒歩1分・浜松町駅から徒歩3分♪
ダイエットにも！運動不足解消にも！
ガチでキックをやってみたい人も！
様々な方が会社帰りに気軽に通えるブレイブ大門ジム！
もう一回言います！
気軽に楽しく通いたいならブレイブ大門ジム！
※ブレイブ大門ジムは株式会社FOS Investingの経営です