本日の入門クラスは

フォームを確認しながらの

ミドルキックのミット打ちをメインに行いました

 

ミドルキックは、身体をねじり蹴り上げるので

ウエスト引き締め＆ヒップアップに効果的

技を習得しながらシェイプアップできます

 

そして思いっきりミットを蹴ると

ストレス発散できますよ～

皆さん、ナイスミドル

 

横浜・関内
キックボクシングジム
レジェンド横浜

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