皆さん、こんにちは~。
キックボクシングジムのレグルス池袋です。
今日は猛暑も落ち着いて、過ごしやすいですね。
ところで、健康診断って秋に多いイメージなのですが、何故でしょうね?
先日、当ジムの会員様も
『もうすぐ健康診断だから、しっかり動かないと!』
と仰っていました。
こちらの会員様のように、健康診断や体調の変化をきっかけに
運動を始めたりするのは、とても良いと思います!!
『メタボリックシンドローム』
という言葉が一般的に浸透し始めて、ダイブ経ちますが
健康診断では、こちらが一つの指標になっていることも。
メタボか、そうでないか、メタボ気味なのか、隠れメタボなのか…。
どれにせよ、お医者さんから、言われたらそれはそれでショックですよね…。
ですから!
今のうちから、運動して健康診断に備えましょう(笑)
キックボクシングはハードな運動のイメージがありますが
そんな事はありませんよ~。どなたでも、気軽に動ける運動です。
キックボクシングは自分のペースで出来るのが特徴です!
疲れたら緩く、ゆっくり動けば大丈夫ですし
もっとイケるぜ!と思ったら、ガツガツ動く事も出来ます。
当ジムの会員様で60歳過ぎている方もやられております。
ですので、年齢や体力不足は気にしなくて大丈夫です!!
技術的な事も、インストラクターや、慣れている会員さんが教えてくれますからご安心を!
健康診断が終わった後は、年末ですね。
年末年始の食べ過ぎの心配や我慢をするよりも…
今から運動をしておけばそんな心配や我慢はいりません!
キックボクシングでアクティブライフを満喫しましょう!
レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1