2019年も8月です！

今日も暑くなりました～！

炎天下を歩くには、キケンな暑さですよ～！

 

こんばんは！

レグルス池袋ジムです！

 

ジムでの練習・運動の際の水分補給はもちろん、

室内にいても熱中症のリスクがありますので、

会社やお家の室内でも温度調節をして、

コマメな水分補給が大事とのことです！

ボ～ッとしてしまう前に対策をしましょう！

 

さて。

8月の木曜日は、

19時～高橋インストの「シェイプリーキック」、

20：15～工藤インストの「入門クラス」ですが、

皆さまにお知らせです！

 

 

１．来週の8月8日（木）20:15～「入門クラス」は

REBELSさんの試合２日前の工藤インストに代わり、

副島の代行のクラスになります。

 

２．今週の土曜日8月3日は、シェイプリー45、入門まで

副島のインストとなり、初級からは阿部インストの代行と

させて頂きます。

 

３．来週の土曜日8月10日は、通常通りに副島の3クラス

終了後16:30閉館とさせて頂きます。

 

以上、予めご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

今日も暑さに負けず、19時の「シェイプリーキック」から

多くの女性を始め、皆さま練習に来てくれました！

 

 

明日は8月最初の週末金曜日！

仕事帰りのビアガーデンも良いですが、

練習にも来てくださいね～！

安田インストの２クラスです！

皆さまの練習参加をお待ちしています！