皆さん、こんにちは~。
レグルス池袋ジムです。
あいにくの雨ですね☔
気温もだいぶ涼しくなってきました🐧
秋が近づいてきましたかね。
雨だと屋外でやる運動は出来ませんよね…。
その点、キックボクシングは屋内で行う運動ですから(屋外でも出来ますが!)
雨でも雪でも暑くても寒くても関係なく出来ます😊
↑ある日のクラス風景
当ジムでは、クラス制を導入しております。
インストラクター(先生)が1人いて、参加者全員で一緒に動いていくというものです。
クラス中は基本的に、ペアを組んでミット打ち(パンチやキックを打つ)
をしたり、ディフェンスの練習をしたりします。
インストラクターによっては、更にサーキットトレーニングや
サンドバッグ打ちを行ったりと内容も豊富です👊
動きはシンプルなのですが、実際に動くと、その運動量に驚く方が多いです💦
キックボクシングは、ストレス解消にも、ダイエットにも最適なのです👌
初めての方でも、インストラクターが教えながら進めていきますので
安心してご参加いただいております😊
興味が少しでも出てきたら是非、無料体験、見学にお越し下さ~い!
レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1