皆さん、こんばんは~。　ブレイブ大門ジムです😊

3月から時々こちらに登場する予定のスタッフMです🙇

よろしくお願い致します🙌

 

色々と騒がれている中ですが、ブレイブ大門ジムは

通常通り営業しておりますよ~👍

 

平日は16時からオープン、22時半まで営業です(水曜は22時45分閉館)

 

昨日のブログにも書いてある通り、当ジムでは

次亜塩素酸で滅菌消毒、手洗いうがい徹底、定期的な換気

を実施しております。

こうした防衛策を行いつつ、もう一つ大事なのは

自己免疫力を上げる　ことです。

万が一、体内に入ってしまった場合、免疫力が低いと

感染してしまったり、重症化してしまう可能性があります。

そこで

・しっかりとした栄養摂取　・適度な運動　・十分な睡眠

この3つをしっかり行う事で、自己の免疫力が正常に機能され

風邪やウイルス等にも対抗できる身体が出来ると言われています。

適度な運動にキックボクシングはおススメです💡

パンチやキックを思いっきりやるだけで!👊👣💥

万病の元と言われるストレスを発散できます!

 

水曜はシェイプリーキッククラス、入門クラス、中級クラスの3本立て!!✨

シェイプリーキックはキックボクササイズ💃　音楽に合わせながら楽しくパンチ、キック!♪

入門クラスはキックボクシングの基本的な動きの練習やミット打ちを。

中級クラスはジムオリジナルの試験でもある、昇級審査5級以上の合格者でないと参加できませんが

受け返し(ディフェンス練習)を多めに行い、スパーリングや試合での攻防に役立つテクニックを練習します。

 

クラス前の自主トレ時間でサンドバッグを打つだけでも、スッキリしますよ!😊

ご興味が出てきたらまずは体験から如何でしょう!

 

大門駅から徒歩1分・浜松町駅から徒歩3分♪

ダイエットにも！運動不足解消にも！

ガチでキックをやってみたい人も！

様々な方が会社帰りに気軽に通えるブレイブ大門ジム！

もう一回言います！

気軽に楽しく通いたいならブレイブ大門ジム！